Тибетская гимнастика под названием «Око возрождения» очень популярна и распространена повсеместно. Такие занятия ведут к оздоровлению воздействуя как на физическое, так и на энергетическое тело. Ее преимущество заключается в небольшом количестве упражнений – пять. Выполнять их желательно несколько раз в день, не забывая о том, что максимальное количество повторений в каждом упражнении – 21. Регулярное ...

Итак, можно ли быстро сесть на шпагат? Ответ – нет, если, конечно, речь не идет о маленьком ребенке или человеке сверх гибком от природы. Во всех остальных случаях придется изрядно потрудиться, но, тем не менее, результата можно добиться за несколько месяцев. Прежде всего необходимо сильное желание и правильный настрой. Основная масса людей, не добившись нужного ...

Любые родители хотят, чтобы их ребенок был сильным, здоровым, смелым, всесторонне развитым. Ни для кого не секрет, как сильно окрыляют победы, а победы в спорте помогают развить уверенность в себе, выносливость, задатки лидера и другие качества, существенно облегчающие жизнь. Именно поэтому любящие родители с самого раннего детства драгоценного чада задаются актуальным вопросом, – какую секцию ...

Все большее число людей начинает вести здоровый и правильный образ жизни. Идет отказ от курения и алкоголя, фастфуд постепенно сдает позиции и теряет актуальность. И это, конечно, замечательно. Но каким образом люди сохраняют себя в прекрасной форме? Кто-то занимается фитнесом, посещает тренажерные залы, танцует эротические танцы, позволяющие не только сжечь лишние калории, но и ...

В современном мире каждый человек стремится к идеалу. Но что же такое идеал? Идеальный внешний вид подразумевает внутреннее здоровье в совокупности с подтянутой спортивной фигурой. Но иногда достигнуть такого результата очень сложно, вмешивается возраст, сидячий образ жизни, врожденная склонность к полноте и другие факторы. Не каждый человек обладает достаточной силой воли для ежедневных изнуряющих упражнений ...

В современном мире спорт в моде. Каждый человек старается поддерживать тело в форме и тонусе, вести здоровый образ жизни, бросить алкоголь, сигареты и возможно наркотики, чтобы выйти на новую волну. Но немногие люди знают о важности правильного питания. Секрет заключается не в употреблении стероидов, а в разбавлении ежедневного рациона необходимыми добавками. В комплексе с интенсивными ...

Для всех, кто считает скучной и утомительной ходьбу на месте или тривиальные домашние тренажеры, но при этом желает оставаться в прекрасной форме, изобретен - DIS (Domyos Interactive System). А проще говоря – приставка, которая подключается к самому обычному телевизору. Также к ней подключаются специальные фитнес-приборы: магнитный велосипед, интерактивный коврик, перчатки, эллиптический тренажер. Принцип работы достаточно ...

В современном мире люди стараются поддерживать в форме свое тело. К счастью, для этого имеется много возможностей, начиная от специально оборудованных залов и заканчивая тренажерами, установленными прямо дома. Но некоторым всего этого явно недостаточно и душа требует чего-то более необычного, оригинального и увлекательного. Возможно, кто-то удивится, но этот вид спорта получил огромную популярность и распространение по ...